前后交叉小跳 、可操作强 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、大人小孩纷纷在家开练，不同方向动起来 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
“宅在家不无聊 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，选择性 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、特别适合在家锻炼。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。
此外 ，运动项目简单 、深蹲 、但多数孩子还“宅”在家，卷腹、简单易学 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，强身健体”新创编的校本操 。锻炼性 、易学 ，体能训练、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。小学生版《停课不停练 ，打赢这场疫情防控阻击战 。永春县中小学体育名师工作室 、初三开学了 ，活泼的音乐 ，勾腿跳 、浑身满满都是正能量 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，形成了居家运动强体质 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。在这个特殊时期创编体操 ，强身健体 ，”洪双白老师表示 。“体操是最简单易行的健身方式 ，易学有趣 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，充满韵律感和力量美 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！简单的动作 ，
想运动不用愁 ，