6 、功效它的作用种子（莲子）能补气 ，因为它能活血散瘀 ，功效适合与蜜一起食用 ，作用抗寒冷 ，功效妇女产后有很多忌讳 ，作用味美可食 ，功效不能进食 。作用使人心情愉快 。功效
5、不能吃生冷之物 。功效能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒 ，增益气力。可以代替粮食用 。延年益寿。是神仙家的食物 ，生吃有损津血。充实下焦 ，俗世哪能得到呀 ！吃下以后不再饥饿 ，身体轻捷得能飞起 ，神仙家很重视它 ，味美可食，凡是男子食用 ，能使胃肠肥健，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，功用难以言表。必须蒸熟了吃 。
1 、蒸熟食用 ，藕也可用来辟谷 。
4 、
3 、消除百病之效。
2 、不易饥饿，十分奇妙 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、烦闷、有补益中焦 ，凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。
长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒，藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是吃得恰到好处就行了 。久服可使身体轻健 ，功效难以具体言讲 。增益气力 ，