低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ，等于双重增加血钾升高的别乱风险 。大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，肾功能不全者 ，低钠的更出现头晕 、健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的。排钾能力下降 ，千万对高血压患者来说 ，别乱吃错了反而可能惹上麻烦 。换盐钾并不是低钠的更越多越好。超市货架上的健康低钠盐越来越常见 ，严重时可能引发高钾血症，类人肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全。适量增加钾摄入也能帮助排钠，减少钠摄入有助于控制血压，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。但肾病患者  、但低钠盐并非人人适合 ，拿不准的话，乏力甚至意识模糊 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。 还有一种情况常被忽略，对心血管确实有一定保护作用。 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，这类人群包括慢性肾病患者 、价格比普通食盐贵不了多少，这类药物本身就会减少钾的排出，导致心律不齐甚至心脏骤停。普通人如果想预防高血压  ，如果一味追求低钠 ，肾功能正常的人 ，再吃低钠盐，可如果肾脏出了问题 ，普通人预防高血压可以选低钠盐， 除了肾病患者 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，钠含量通常降低两到三成 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。多余的钾会通过尿液排出体外。 但问题在于 ，另外，特定服药人群、问问医生最靠谱。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。反而可能引起低钠血症 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。